Регистрация
Главная страница / Школы и авторы / Александра Митрошина / [Точный фитнес] [Александра Митрошина] Гайд по питанию JUST DO EAT
103
0
14 сен 2021, 16:35

Автор: Точный фитнес
Название: JUST DO EAT. Как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья

 




Описание:

Из гайда по питанию от Димы и Саши вы узнаете

Всё об энергии
Из чего складывается суточный расход энергии? От чего зависит прогресс в спорте и похудении? На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии?

Макронутриенты, вода и алкоголь
Белки, жиры и углеводы: почему так важен баланс этих макронутриентов в организме? Какую роль играет вода во время тренировок? Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост?

Продукты и калории
Какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами? Как рассчитать свою норму калорийности?


Скачать курс "[Точный фитнес] [Александра Митрошина] Гайд по питанию JUST DO EAT" бесплатно

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?