Регистрация
Главная страница / Школы и авторы / Lynda.com / [Lynda.com] Что такое осознанность и её роль в жизни (2016)
38
0
29 авг 2021, 22:54
Автор: Lynda.com
Название: Что такое осознанность и её роль в жизни (2016)

screenshot_1-jpg.16945


Мindfulness — это саморегулирование внимания с тем чтобы оно направлялось на текущий опыт таким образом, чтобы усилить распознавание психических событий имеющих место в данный момент… ему присущи такие качества как«любопытство, открытость, принятие».

Научные исследования подтверждают, что осознанность приводит к производительности, улучшению здоровья и благополучия. Вот почему ведущие компании, такие как Google и Deutsche Bank внедрили программы по этому направлению для своих работников

Профессор Калифорнийского университета и исполнительный тренер John Ullmen, доктор философии, объясняет основы осознанности и предоставляет методы, шаг за шагом, которые может использовать любой человек. Каждый метод подтверждается исследованиями и подтвержден на практике, и даёт вам результаты для борьбы со стрессом, тревогой, страхами, беспокойством, и неуверенностью в себе, а также повышает уверенность, пиковую производительность и многое другое


.


Скачать курс "[Lynda.com] Что такое осознанность и её роль в жизни (2016)" бесплатно

Комментарии
Минимальная длина комментария - 20 знаков. Уважайте себя и других!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?